Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brüksel lahanası
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
47
kalorikcal başına 100 g
Protein3,8 g
Karb.5 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 47 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 5 g 2%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 3,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,8 g | 5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,9 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,7 g | 7,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 7,6 g | 10 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 9,5 g | 13 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş Brüksel lahanasıderin dondurulmuş, haşlanmış40 kcal / 100 g
- Konserve Brüksel lahanasısüzülmüş29 kcal / 100 g
- Peynir soslu Brüksel lahanasıhaşlanmış, beşamel sostan77 kcal / 100 g
- Beşamel soslu Brüksel lahanasıhaşlanmış, kremalı103 kcal / 100 g
- Eritilmiş tereyağlı Brüksel lahanasızeytinyağsız pişirilmiş89 kcal / 100 g
- Beyaz lahanahaşlanmış29 kcal / 100 g
- Lahanapişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz23 kcal / 100 g
- Brokolihaşlanmış31 kcal / 100 g
- Sivri lahanahaşlanmış29 kcal / 100 g
- Yeşil lahanahaşlanmış21 kcal / 100 g
Brüksel lahanası hakkında sorular
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G332132 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
