Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brüksel lahanası
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
46
kalorikcal başına 100 g
Protein4,4 g
Karb.3,8 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 46 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 3,8 g 1%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 3,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4,4 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,2 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6,6 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8,8 g | 7,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 9,5 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve Brüksel lahanasısüzülmüş29 kcal / 100 g
- Peynirli Brüksel lahanasıfırında üzeri kızartılmış88 kcal / 100 g
- Eritilmiş tereyağlı Brüksel lahanasızeytinyağsız pişirilmiş89 kcal / 100 g
- Lahanapişmiş21 kcal / 100 g
- Brokolipişmiş21 kcal / 100 g
- Fasulye filizipişmiş26 kcal / 100 g
- Karnabaharpişmiş17 kcal / 100 g
Brüksel lahanası hakkında sorular
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 06.222 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
