Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brüksel lahanası
Kalori ve besin değerleri
fırında pişirilmiş
48
kalorikcal başına 100 g
Protein5,2 g
Karb.2,7 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 48 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbonhidrat 2,7 g 1%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 5,2 g 19%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 5,2 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,6 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 7,9 g | 4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 11 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 13 g | 6,7 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli Brüksel lahanasıfırında üzeri kızartılmış88 kcal / 100 g
- Konserve Brüksel lahanasısüzülmüş29 kcal / 100 g
- Karnabaharfırınlanmış50 kcal / 100 g
- Brokolifırında pişmiş50 kcal / 100 g
- Romanesco brokolifırınlanmış50 kcal / 100 g
- Kırmızı lahanafırınlanmış33 kcal / 100 g
- Beyaz lahanafırında pişirilmiş37 kcal / 100 g
- Sivri lahanafırında pişmiş36 kcal / 100 g
Brüksel lahanası hakkında sorular
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G332162 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
