Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beşamel soslu Brüksel lahanası
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, kremalı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 103 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 3,4 g 1%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 2,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,2 g | 3,4 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,6 g | 1,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,8 g | 5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6,4 g | 6,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 8 g | 8,4 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Peynir soslu Brüksel lahanasıhaşlanmış, beşamel sostan77 kcal / 100 g
- Eritilmiş tereyağlı Brüksel lahanasızeytinyağsız pişirilmiş89 kcal / 100 g
- Pişmiş jambonlu Brüksel lahanasızeytinyağsız pişirilmiş58 kcal / 100 g
- Brüksel lahanasıhaşlanmış47 kcal / 100 g
- Peynirli Brüksel lahanasıfırında üzeri kızartılmış88 kcal / 100 g
Beşamel soslu Brüksel lahanası hakkında sorular
Beşamel soslu Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beşamel soslu Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Beşamel soslu Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beşamel soslu Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Beşamel soslu Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beşamel soslu Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 5 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Beşamel soslu Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beşamel soslu Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Beşamel soslu Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beşamel soslu Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X536363 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
