Tabağınızda ne olduğunu bilin
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 358 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 66 g 24%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 13 g 45%
- Şekerler 21 g —
- Sodyum 663 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,32 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,94 mg 6%
- K vitamini 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 40,7 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 43,6 mg 3%
- Demir 5,7 mg 32%
- Magnezyum 210 mg 50%
- Fosfor 520 mg 42%
- Potasyum 629 mg 13%
- Çinko 4 mg 37%
- Bakır 0,69 mg 77%
- Manganez 4,6 mg 198%
- Selenyum 7,9 µg 14%
- İyot 5,3 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 66 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 99 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 132 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 164 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal whole wheat flakes pirkka360 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Mısır gevreği377 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes hakkında sorular
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes ürününün 100 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 66 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes ürününün 50 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes ürününün 150 g miktarı 537 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 99 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes ürününün 200 g miktarı 716 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 132 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes ürününün 250 g miktarı 895 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 164 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29782 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
