Tabağınızda ne olduğunu bilin
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 360 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbonhidrat 75 g 27%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 782 mg 34%
- Kolesterol 1,2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2,6 µg 0%
- C vitamini 0,09 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,68 mg 5%
- K vitamini 0,67 µg 1%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 18,7 µg 5%
- B12 vitamini 0,02 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 26,2 mg 2%
- Demir 7 mg 39%
- Magnezyum 56,8 mg 14%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 207 mg 4%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Manganez 1,6 mg 69%
- Selenyum 11,6 µg 21%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,5 g | 75 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 112 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 17 g | 149 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 21 g | 187 g | 4,7 g |
Benzer yiyecekler
- Breakfast cereal whole wheat flakes with berries added vitamins pirkka369 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal multigrain pirkka viidakkomuro378 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka hakkında sorular
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka ürününün 100 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 75 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka ürününün 150 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 112 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka ürününün 200 g miktarı 720 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 149 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka ürününün 250 g miktarı 900 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 187 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32439 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
