Tabağınızda ne olduğunu bilin
beyaz ekmek
Kalori ve besin değerleri
dilimlenmiş, kanola yağında kızartılmış
498
kalorikcal başına 100 g
Protein8,1 g
Karb.47 g
Yağ32 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 498 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 32 g 41%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 406 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 6,8 mg 45%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 180 mg 14%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potasyum 139 mg 3%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,5 mg 22%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 498 | 8,1 g | 47 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,1 g | 23 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 747 | 12 g | 70 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 996 | 16 g | 94 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1245 | 20 g | 117 g | 81 g |
Benzer yiyecekler
- Lif ilave edilmiş beyaz ekmek kızartılmışlif ilave edilmiş, kızartılmış266 kcal / 100 g
- Danimarka usulü beyaz ekmekdanimarka usulü228 kcal / 100 g
- Lif ilave edilmiş beyaz ekmeklif ilave edilmiş224 kcal / 100 g
- Premium beyaz ekmek230 kcal / 100 g
- İtalyan usulü beyaz ekmekticari, kızartılmış304 kcal / 100 g
- Beyaz mantarkanola yağında kızartılmış106 kcal / 100 g
- Tost ekmeğitost
- Beyaz buğday ekmeğiav, süt veya su bazlı250 kcal / 100 g
- Esmer ekmektost266 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğikızartılmış255 kcal / 100 g
beyaz ekmek hakkında sorular
beyaz ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
beyaz ekmek ürününün 100 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 47 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
beyaz ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
beyaz ekmek ürününün 50 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 23 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
beyaz ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
beyaz ekmek ürününün 150 g miktarı 747 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 70 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
beyaz ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
beyaz ekmek ürününün 200 g miktarı 996 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 94 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
beyaz ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
beyaz ekmek ürününün 250 g miktarı 1245 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 117 g karbonhidrat ve 81 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1137 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
