Tabağınızda ne olduğunu bilin
beyaz ekmek
Kalori ve besin değerleri
dilimlenmiş
219
kalorikcal başına 100 g
Protein7,9 g
Karb.46 g
Yağ1,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 219 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 400 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 0,42 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Biyotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 177 mg 14%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasyum 137 mg 3%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,49 mg 21%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,9 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 12 g | 69 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 16 g | 92 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 20 g | 115 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz ekmek rulosuticari üretim250 kcal / 100 g
- Lif ilave edilmiş beyaz ekmeklif ilave edilmiş224 kcal / 100 g
- Premium beyaz ekmek230 kcal / 100 g
- Lif ilave edilmiş beyaz ekmek kızartılmışlif ilave edilmiş, kızartılmış266 kcal / 100 g
- Danimarka usulü beyaz ekmekdanimarka usulü228 kcal / 100 g
- Tost ekmeğitost248 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş ekmekbeyaz buğday unlu, geleneksel, Brezilya256 kcal / 100 g
- Beyaz pita ekmeği255 kcal / 100 g
- Beyaz buğday ekmeği238 kcal / 100 g
- Sandviç ekmeğiglutensiz, önceden paketlenmiş242 kcal / 100 g
beyaz ekmek hakkında sorular
beyaz ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
beyaz ekmek ürününün 100 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 46 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
beyaz ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
beyaz ekmek ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
beyaz ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
beyaz ekmek ürününün 150 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 69 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
beyaz ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
beyaz ekmek ürününün 200 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 92 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
beyaz ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
beyaz ekmek ürününün 250 g miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 115 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-980 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
