Tabağınızda ne olduğunu bilin
Berlam
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, ortalama
109
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ3,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 109 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 19 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,6 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 29 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 38 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 48 g | 0 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Berlam balığıtuzlu su, yumurta ve galeta ununa bulanmış, soya yağında kızartılmış, tuzsuz263 kcal / 100 g
- Berlam havyarıçiğ83 kcal / 100 g
- Beyaz berlamdondurulmuş, çiğ
- Morina veya berlam balığıpişmiş107 kcal / 100 g
- Galeta ununa bulanmış ve kızartılmış berlamgaleta ununa bulanmış, kızartılmış
- Bakkalyarokarışık türler, fırınlanmış veya ızgara115 kcal / 100 g
- Avrupa berlamıpişmiş114 kcal / 100 g
- Şili berlamıpişmiş108 kcal / 100 g
- Güney Afrika berlamıpişmiş110 kcal / 100 g
- Barlıkdondurulmuş, çiğ84 kcal / 100 g
Berlam hakkında sorular
Berlam ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Berlam ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Berlam ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Berlam ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Berlam ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Berlam ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Berlam ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Berlam ürününün 200 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Berlam ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Berlam ürününün 250 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 967 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
