Tabağınızda ne olduğunu bilin

Balık körisi

Kalori ve besin değerleri

Bangladeş usulü, ev yapımı

125
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.1,5 g
Yağ8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 125 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbonhidrat 1,5 g 1%
  • Yağ 8 g 10%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 1,2 g —

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 13 µg 1%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • B12 vitamini 3,8 µg 158%

Mineraller

  • Demir 1,1 mg 6%
  • Fosfor 261 mg 21%
  • Potasyum 257 mg 5%
  • Bakır 0,09 mg 10%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12512 g1,5 g8 g
50 g50 g636,2 g0,8 g4 g
150 g150 g18819 g2,3 g12 g
200 g200 g25025 g3 g16 g
250 g250 g31331 g3,8 g20 g

Balık körisi hakkında sorular

Balık körisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Balık körisi ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Balık körisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Balık körisi ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Balık körisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Balık körisi ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Balık körisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Balık körisi ürününün 200 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 3 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Balık körisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Balık körisi ürününün 250 g miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-446 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç