Tabağınızda ne olduğunu bilin

Av eti

Kalori ve besin değerleri

pişmiş, ortalama

160
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ4,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 160 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,4 g 6%
  • Doymuş yağ 1,3 g 6%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 61,2 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niasin (B3) 5,1 mg 32%
  • B6 vitamini 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • B12 vitamini 1,3 µg 56%

Mineraller

  • Kalsiyum 16,4 mg 1%
  • Demir 3,2 mg 18%
  • Magnezyum 27,7 mg 7%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Potasyum 373 mg 8%
  • Çinko 3 mg 28%
  • Bakır 0,16 mg 18%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g16030 g0 g4,4 g
50 g50 g8015 g0 g2,2 g
150 g150 g24045 g0 g6,5 g
200 g200 g32060 g0 g8,7 g
250 g250 g40076 g0 g11 g

Av eti hakkında sorular

Av eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Av eti ürününün 100 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Av eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Av eti ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Av eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Av eti ürününün 150 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Av eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Av eti ürününün 200 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.

Av eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Av eti ürününün 250 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 14008 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç