Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Faisan, viande et peau, crues
Calories et valeurs nutritionnelles
viande et peau, crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 181 kcal —
- Protéines 22.7 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9.3 g 12%
- Acides gras saturés 2.7 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 40 mg 2%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 53 µg 6%
- Vitamine C 5.3 mg 6%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 6.4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamine B6 0.66 mg 39%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0.77 µg 32%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 0.96 mg 9%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 15.7 µg 29%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 22.7 g | 0 g | 9.3 g |
| 1 portion | 85 g | 154 | 19.3 g | 0 g | 7.9 g |
| 2 portions | 170 g | 308 | 38.6 g | 0 g | 15.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 77 | 9.6 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 portions | 255 g | 462 | 57.9 g | 0 g | 23.7 g |
| 4 portions | 340 g | 615 | 77.2 g | 0 g | 31.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 11.4 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 34.1 g | 0 g | 13.9 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 45.4 g | 0 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 56.8 g | 0 g | 23.2 g |
Questions sur : Faisan, viande et peau, crues
Combien de calories dans 100 g de faisan, viande et peau, crues ?
100 g de faisan, viande et peau, crues : 181 kcal, 22.7 g de protéines, 0 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de faisan, viande et peau, crues ?
1 portion (85 g) de faisan, viande et peau, crues : 154 kcal, 19.3 g de protéines, 0 g de glucides et 7.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de faisan, viande et peau, crues ?
2 portions (170 g) de faisan, viande et peau, crues : 308 kcal, 38.6 g de protéines, 0 g de glucides et 15.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de faisan, viande et peau, crues ?
½ portion (42.5 g) de faisan, viande et peau, crues : 77 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de faisan, viande et peau, crues ?
3 portions (255 g) de faisan, viande et peau, crues : 462 kcal, 57.9 g de protéines, 0 g de glucides et 23.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de faisan, viande et peau, crues ?
4 portions (340 g) de faisan, viande et peau, crues : 615 kcal, 77.2 g de protéines, 0 g de glucides et 31.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de faisan, viande et peau, crues ?
50 g de faisan, viande et peau, crues : 91 kcal, 11.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de faisan, viande et peau, crues ?
150 g de faisan, viande et peau, crues : 272 kcal, 34.1 g de protéines, 0 g de glucides et 13.9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 676 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues