Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Faisan

Calories et valeurs nutritionnelles

viande seulement, rôti

220
calorieskcal pour 100 g
Protéines27.9 g
Glucides0 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 220 kcal —
  • Protéines 27.9 g 56%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 4.1 g 21%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 66 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacine (B3) 9.2 mg 57%
  • Acide pantothénique (B5) 0.96 mg 19%
  • Vitamine B6 0.57 mg 34%
  • Folates (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Minéraux

  • Calcium 28 mg 2%
  • Fer 2.2 mg 12%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 360 mg 8%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.1 mg 11%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 14 µg 25%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22027.9 g0 g12 g
50 g50 g11014 g0 g6 g
150 g150 g33041.9 g0 g18 g
200 g200 g44055.8 g0 g24 g
250 g250 g55069.8 g0 g30 g

Questions sur : Faisan

Combien de calories dans 100 g de faisan ?

100 g de faisan : 220 kcal, 27.9 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de faisan ?

50 g de faisan : 110 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de faisan ?

150 g de faisan : 330 kcal, 41.9 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de faisan ?

200 g de faisan : 440 kcal, 55.8 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de faisan ?

250 g de faisan : 550 kcal, 69.8 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-383 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues