Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Faisan, cuisse, viande seulement, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

viande seulement, cru

134
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides4,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 134 kcal —
  • Protéines 22 g 44%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,3 g 6%
  • Acides gras saturés 1,5 g 7%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 45 mg 2%
  • Cholestérol 80 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 59 µg 7%
  • Vitamine C 6 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Acide pantothénique (B5) 0,96 mg 19%
  • Vitamine B6 0,74 mg 44%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,84 µg 35%

Minéraux

  • Calcium 29 mg 2%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 280 mg 22%
  • Potassium 296 mg 6%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 15,3 µg 28%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13422 g0 g4,3 g
1 portion99 g13322 g0 g4,3 g
2 portions198 g26544 g0 g8,5 g
½ portion49,5 g6611 g0 g2,1 g
3 portions297 g39866 g0 g13 g
4 portions396 g53188 g0 g17 g
50 g50 g6711 g0 g2,2 g
150 g150 g20133 g0 g6,5 g
200 g200 g26844 g0 g8,6 g
250 g250 g33556 g0 g11 g

Questions sur : Faisan, cuisse, viande seulement, cru

Combien de calories dans 100 g de faisan, cuisse, viande seulement, cru ?

100 g de faisan, cuisse, viande seulement, cru : 134 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (99 g) de faisan, cuisse, viande seulement, cru ?

1 portion (99 g) de faisan, cuisse, viande seulement, cru : 133 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (198 g) de faisan, cuisse, viande seulement, cru ?

2 portions (198 g) de faisan, cuisse, viande seulement, cru : 265 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (49,5 g) de faisan, cuisse, viande seulement, cru ?

½ portion (49,5 g) de faisan, cuisse, viande seulement, cru : 66 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (297 g) de faisan, cuisse, viande seulement, cru ?

3 portions (297 g) de faisan, cuisse, viande seulement, cru : 398 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (396 g) de faisan, cuisse, viande seulement, cru ?

4 portions (396 g) de faisan, cuisse, viande seulement, cru : 531 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de faisan, cuisse, viande seulement, cru ?

50 g de faisan, cuisse, viande seulement, cru : 67 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de faisan, cuisse, viande seulement, cru ?

150 g de faisan, cuisse, viande seulement, cru : 201 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172417 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues