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Soupe de pois cassés au jambon

Calories et valeurs nutritionnelles

faite maison

71
calorieskcal pour 100 g
Protéines5 g
Glucides10 g
Lipides0,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 71 kcal —
  • Protéines 5 g 10%
  • Glucides 10 g 4%
  • Lipides 0,7 g 1%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 1,9 g —
  • Sodium 117 mg 5%
  • Cholestérol 2,5 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 19,5 µg 2%
  • Vitamine C 0,76 mg 1%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 3,8 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,51 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 26,4 µg 7%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%

Minéraux

  • Calcium 14,5 mg 1%
  • Fer 0,72 mg 4%
  • Magnésium 18,7 mg 4%
  • Phosphore 65,9 mg 5%
  • Potassium 164 mg 3%
  • Zinc 0,59 mg 5%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,26 mg 11%
  • Sélénium 1,1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g715 g10 g0,7 g
50 g50 g362,5 g5,1 g0,4 g
150 g150 g1077,5 g15 g1,1 g
200 g200 g14210 g20 g1,5 g
250 g250 g17813 g26 g1,9 g

Questions sur : Soupe de pois cassés au jambon

Combien de calories dans 100 g de soupe de pois cassés au jambon ?

100 g de soupe de pois cassés au jambon : 71 kcal, 5 g de protéines, 10 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soupe de pois cassés au jambon ?

50 g de soupe de pois cassés au jambon : 36 kcal, 2,5 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soupe de pois cassés au jambon ?

150 g de soupe de pois cassés au jambon : 107 kcal, 7,5 g de protéines, 15 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de soupe de pois cassés au jambon ?

200 g de soupe de pois cassés au jambon : 142 kcal, 10 g de protéines, 20 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de soupe de pois cassés au jambon ?

250 g de soupe de pois cassés au jambon : 178 kcal, 13 g de protéines, 26 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6731 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues