Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sauce teriyaki
Calories et valeurs nutritionnelles
prête à servir
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 89 kcal —
- Protéines 5.9 g 12%
- Glucides 15.5 g 6%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.1 g 0%
- Sucres 14.1 g —
- Sodium 3833 mg 167%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 19.5 mg 4%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 1.7 mg 9%
- Magnésium 61 mg 15%
- Phosphore 154 mg 12%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 1.1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5.9 g | 15.5 g | 0 g |
| 1 portion | 18 g | 16 | 1.1 g | 2.8 g | 0 g |
| 2 portions | 36 g | 32 | 2.1 g | 5.6 g | 0 g |
| ½ portion | 9 g | 8 | 0.5 g | 1.4 g | 0 g |
| 3 portions | 54 g | 48 | 3.2 g | 8.3 g | 0 g |
| 4 portions | 72 g | 64 | 4.3 g | 11.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 7.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 8.9 g | 23.2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 11.9 g | 30.9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 14.8 g | 38.7 g | 0.1 g |
Questions sur : Sauce teriyaki
Combien de calories dans 100 g de sauce teriyaki ?
100 g de sauce teriyaki : 89 kcal, 5.9 g de protéines, 15.5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (18 g) de sauce teriyaki ?
1 portion (18 g) de sauce teriyaki : 16 kcal, 1.1 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (36 g) de sauce teriyaki ?
2 portions (36 g) de sauce teriyaki : 32 kcal, 2.1 g de protéines, 5.6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (9 g) de sauce teriyaki ?
½ portion (9 g) de sauce teriyaki : 8 kcal, 0.5 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (54 g) de sauce teriyaki ?
3 portions (54 g) de sauce teriyaki : 48 kcal, 3.2 g de protéines, 8.3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (72 g) de sauce teriyaki ?
4 portions (72 g) de sauce teriyaki : 64 kcal, 4.3 g de protéines, 11.1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce teriyaki ?
50 g de sauce teriyaki : 45 kcal, 3 g de protéines, 7.7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce teriyaki ?
150 g de sauce teriyaki : 134 kcal, 8.9 g de protéines, 23.2 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171167 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues