Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sauce poisson
Calories et valeurs nutritionnelles
prête-à-servir
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 35 kcal —
- Protéines 5.1 g 10%
- Glucides 3.6 g 1%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3.6 g —
- Sodium 7851 mg 341%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0.5 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 2.3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamine B6 0.4 mg 23%
- Folates (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0.48 µg 20%
- Choline 13.2 mg 2%
Minéraux
- Calcium 43 mg 3%
- Fer 0.78 mg 4%
- Magnésium 175 mg 42%
- Phosphore 7 mg 1%
- Potassium 288 mg 6%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.23 mg 10%
- Sélénium 9.1 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 5.1 g | 3.6 g | 0 g |
| 1 portion | 18 g | 6 | 0.9 g | 0.7 g | 0 g |
| 2 portions | 36 g | 13 | 1.8 g | 1.3 g | 0 g |
| ½ portion | 9 g | 3 | 0.5 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 portions | 54 g | 19 | 2.7 g | 2 g | 0 g |
| 4 portions | 72 g | 25 | 3.6 g | 2.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.5 g | 1.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 7.6 g | 5.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 10.1 g | 7.3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 12.7 g | 9.1 g | 0 g |
Questions sur : Sauce poisson
Combien de calories dans 100 g de sauce poisson ?
100 g de sauce poisson : 35 kcal, 5.1 g de protéines, 3.6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (18 g) de sauce poisson ?
1 portion (18 g) de sauce poisson : 6 kcal, 0.9 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (36 g) de sauce poisson ?
2 portions (36 g) de sauce poisson : 13 kcal, 1.8 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (9 g) de sauce poisson ?
½ portion (9 g) de sauce poisson : 3 kcal, 0.5 g de protéines, 0.3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (54 g) de sauce poisson ?
3 portions (54 g) de sauce poisson : 19 kcal, 2.7 g de protéines, 2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (72 g) de sauce poisson ?
4 portions (72 g) de sauce poisson : 25 kcal, 3.6 g de protéines, 2.6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce poisson ?
50 g de sauce poisson : 18 kcal, 2.5 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce poisson ?
150 g de sauce poisson : 53 kcal, 7.6 g de protéines, 5.5 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174531 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues