Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe de pois cassés
Calories et valeurs nutritionnelles
prête-à-servir
67
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.2 g
Glucides6.5 g
Lipides1.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 67 kcal —
- Protéines 3.2 g 6%
- Glucides 6.5 g 2%
- Lipides 1.8 g 2%
- Acides gras saturés 0.7 g 4%
- Fibres 3.1 g 11%
- Sucres 0.4 g —
- Sodium 259 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 102 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.2 mg 1%
- Vitamine K 7.5 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 16.9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 2.6 mg 14%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 51 mg 4%
- Potassium 108 mg 2%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.18 mg 8%
- Sélénium 14.5 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.2 g | 6.5 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.6 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4.8 g | 9.8 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6.4 g | 13 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8 g | 16.3 g | 4.4 g |
Questions sur : Soupe de pois cassés
Combien de calories dans 100 g de soupe de pois cassés ?
100 g de soupe de pois cassés : 67 kcal, 3.2 g de protéines, 6.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe de pois cassés ?
50 g de soupe de pois cassés : 34 kcal, 1.6 g de protéines, 3.3 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe de pois cassés ?
150 g de soupe de pois cassés : 101 kcal, 4.8 g de protéines, 9.8 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soupe de pois cassés ?
200 g de soupe de pois cassés : 134 kcal, 6.4 g de protéines, 13 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soupe de pois cassés ?
250 g de soupe de pois cassés : 168 kcal, 8 g de protéines, 16.3 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7406 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues