Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

soupe de pois verts ou cassés

Calories et valeurs nutritionnelles

déshydratée

356
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides51 g
Lipides4,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 356 kcal —
  • Protéines 20 g 41%
  • Glucides 51 g 18%
  • Lipides 4,2 g 5%
  • Acides gras saturés 1,5 g 8%
  • Fibres 10 g 36%
  • Sodium 3263 mg 142%
  • Cholestérol 1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6,5 µg 1%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,59 mg 49%
  • Riboflavine (B2) 0,41 mg 31%
  • Niacine (B3) 3,6 mg 22%
  • Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 40 µg 10%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 60 mg 5%
  • Fer 2,7 mg 15%
  • Magnésium 124 mg 30%
  • Phosphore 358 mg 29%
  • Potassium 635 mg 14%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Cuivre 0,51 mg 57%
  • Manganèse 0,71 mg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g35621 g51 g4,2 g
50 g50 g17810 g25 g2,1 g
150 g150 g53431 g76 g6,3 g
200 g200 g71241 g101 g8,5 g
250 g250 g89051 g127 g11 g

Questions sur : soupe de pois verts ou cassés

Combien de calories dans 100 g de soupe de pois verts ou cassés ?

100 g de soupe de pois verts ou cassés : 356 kcal, 21 g de protéines, 51 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soupe de pois verts ou cassés ?

50 g de soupe de pois verts ou cassés : 178 kcal, 10 g de protéines, 25 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soupe de pois verts ou cassés ?

150 g de soupe de pois verts ou cassés : 534 kcal, 31 g de protéines, 76 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de soupe de pois verts ou cassés ?

200 g de soupe de pois verts ou cassés : 712 kcal, 41 g de protéines, 101 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de soupe de pois verts ou cassés ?

250 g de soupe de pois verts ou cassés : 890 kcal, 51 g de protéines, 127 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 984 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues