Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sauce brune
Calories et valeurs nutritionnelles
en poudre
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 367 kcal —
- Protéines 10.7 g 21%
- Glucides 57.4 g 21%
- Lipides 9.6 g 12%
- Acides gras saturés 3.3 g 17%
- Fibres 2 g 7%
- Sodium 4843 mg 211%
- Cholestérol 3 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.39 mg 30%
- Niacine (B3) 3.7 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0.7 µg 29%
Minéraux
- Calcium 132 mg 10%
- Fer 1.7 mg 10%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 203 mg 16%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.19 mg 21%
- Manganèse 0.41 mg 18%
- Sélénium 6.1 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 10.7 g | 57.4 g | 9.6 g |
| 1 portion | 6 g | 22 | 0.6 g | 3.4 g | 0.6 g |
| 2 portions | 12 g | 44 | 1.3 g | 6.9 g | 1.2 g |
| ½ portion | 3 g | 11 | 0.3 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 3 portions | 18 g | 66 | 1.9 g | 10.3 g | 1.7 g |
| 4 portions | 24 g | 88 | 2.6 g | 13.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5.4 g | 28.7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 16.1 g | 86.1 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 21.5 g | 114.8 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 26.9 g | 143.5 g | 24 g |
Questions sur : Sauce brune
Combien de calories dans 100 g de sauce brune ?
100 g de sauce brune : 367 kcal, 10.7 g de protéines, 57.4 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (6 g) de sauce brune ?
1 portion (6 g) de sauce brune : 22 kcal, 0.6 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (12 g) de sauce brune ?
2 portions (12 g) de sauce brune : 44 kcal, 1.3 g de protéines, 6.9 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (3 g) de sauce brune ?
½ portion (3 g) de sauce brune : 11 kcal, 0.3 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (18 g) de sauce brune ?
3 portions (18 g) de sauce brune : 66 kcal, 1.9 g de protéines, 10.3 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (24 g) de sauce brune ?
4 portions (24 g) de sauce brune : 88 kcal, 2.6 g de protéines, 13.8 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce brune ?
50 g de sauce brune : 184 kcal, 5.4 g de protéines, 28.7 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce brune ?
150 g de sauce brune : 551 kcal, 16.1 g de protéines, 86.1 g de glucides et 14.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171565 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues