Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sauce brune instantanée
Calories et valeurs nutritionnelles
sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 380 kcal —
- Protéines 8.5 g 17%
- Glucides 56.6 g 21%
- Lipides 11.8 g 15%
- Acides gras saturés 5.9 g 29%
- Fibres 3.2 g 11%
- Sucres 9.2 g —
- Sodium 5053 mg 220%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1.9 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.38 mg 3%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0.47 mg 36%
- Niacine (B3) 2.3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0.28 mg 17%
- Folates (B9) 69 µg 17%
- Vitamine B12 0.33 µg 14%
- Choline 47.3 mg 9%
Minéraux
- Calcium 116 mg 9%
- Fer 7.4 mg 41%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 212 mg 17%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 0.96 mg 9%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 0.2 mg 9%
- Sélénium 9.3 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 8.5 g | 56.6 g | 11.9 g |
| 1 portion | 6.7 g | 25 | 0.6 g | 3.8 g | 0.8 g |
| 2 portions | 13.4 g | 51 | 1.1 g | 7.6 g | 1.6 g |
| ½ portion | 3.4 g | 13 | 0.3 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 3 portions | 20.1 g | 76 | 1.7 g | 11.4 g | 2.4 g |
| 4 portions | 26.8 g | 102 | 2.3 g | 15.2 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.3 g | 28.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12.8 g | 84.9 g | 17.8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 17.1 g | 113.2 g | 23.7 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 21.3 g | 141.5 g | 29.6 g |
Questions sur : Sauce brune instantanée
Combien de calories dans 100 g de sauce brune instantanée ?
100 g de sauce brune instantanée : 380 kcal, 8.5 g de protéines, 56.6 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (6.7 g) de sauce brune instantanée ?
1 portion (6.7 g) de sauce brune instantanée : 25 kcal, 0.6 g de protéines, 3.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (13.4 g) de sauce brune instantanée ?
2 portions (13.4 g) de sauce brune instantanée : 51 kcal, 1.1 g de protéines, 7.6 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (3.4 g) de sauce brune instantanée ?
½ portion (3.4 g) de sauce brune instantanée : 13 kcal, 0.3 g de protéines, 1.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (20.1 g) de sauce brune instantanée ?
3 portions (20.1 g) de sauce brune instantanée : 76 kcal, 1.7 g de protéines, 11.4 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (26.8 g) de sauce brune instantanée ?
4 portions (26.8 g) de sauce brune instantanée : 102 kcal, 2.3 g de protéines, 15.2 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce brune instantanée ?
50 g de sauce brune instantanée : 190 kcal, 4.3 g de protéines, 28.3 g de glucides et 5.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce brune instantanée ?
150 g de sauce brune instantanée : 570 kcal, 12.8 g de protéines, 84.9 g de glucides et 17.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171588 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues