Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
soupe de pois verts ou cassés
Calories et valeurs nutritionnelles
déshydratée, eau ajoutée
49
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,8 g
Glucides7,3 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 49 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 7,3 g 3%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 450 mg 20%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,37 mg 2%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 49 mg 4%
- Potassium 88 mg 2%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 1,8 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,8 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5,7 g | 15 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7,1 g | 18 g | 1,5 g |
Questions sur : soupe de pois verts ou cassés
Combien de calories dans 100 g de soupe de pois verts ou cassés ?
100 g de soupe de pois verts ou cassés : 49 kcal, 2,8 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe de pois verts ou cassés ?
50 g de soupe de pois verts ou cassés : 25 kcal, 1,4 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe de pois verts ou cassés ?
150 g de soupe de pois verts ou cassés : 74 kcal, 4,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soupe de pois verts ou cassés ?
200 g de soupe de pois verts ou cassés : 98 kcal, 5,7 g de protéines, 15 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soupe de pois verts ou cassés ?
250 g de soupe de pois verts ou cassés : 123 kcal, 7,1 g de protéines, 18 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1093 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues