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Saumon rouge
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, arêtes retirées
161
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides5,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 161 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,8 g 7%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 390 mg 17%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 65 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 10,1 mg 63%
- Acide pantothénique (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 4,9 µg 205%
- Choline 82 mg 15%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 260 mg 21%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 40,3 µg 73%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 27 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 68 g | 0 g | 14 g |
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Questions sur : Saumon rouge
Combien de calories dans 100 g de saumon rouge ?
100 g de saumon rouge : 161 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon rouge ?
50 g de saumon rouge : 81 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon rouge ?
150 g de saumon rouge : 242 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saumon rouge ?
200 g de saumon rouge : 322 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saumon rouge ?
250 g de saumon rouge : 403 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167642 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
