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saumon rouge en conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve au saumure, sans peau ni arêtes, égoutté
153
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides6,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,7 g 9%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 379 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine D 11,8 µg 59%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Biotine (B7) 4,9 µg 16%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 4,5 µg 188%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 38 µg 69%
- Iode 24 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 17 g |
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Questions sur : saumon rouge en conserve
Combien de calories dans 100 g de saumon rouge en conserve ?
100 g de saumon rouge en conserve : 153 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon rouge en conserve ?
50 g de saumon rouge en conserve : 77 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon rouge en conserve ?
150 g de saumon rouge en conserve : 230 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saumon rouge en conserve ?
200 g de saumon rouge en conserve : 306 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saumon rouge en conserve ?
250 g de saumon rouge en conserve : 383 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-419 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
