Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
saumon rouge en conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve au saumure, sans peau ni arêtes, égoutté
153
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.2 g
Glucides0 g
Lipides6.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 23.2 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.7 g 9%
- Acides gras saturés 1.3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 379 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine D 11.8 µg 59%
- Vitamine E 1.5 mg 10%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 6.9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Biotine (B7) 4.9 µg 16%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 4.5 µg 188%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0.6 mg 3%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 38 µg 69%
- Iode 24 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23.2 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 34.8 g | 0 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46.4 g | 0 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 16.8 g |
Questions sur : saumon rouge en conserve
Combien de calories dans 100 g de saumon rouge en conserve ?
100 g de saumon rouge en conserve : 153 kcal, 23.2 g de protéines, 0 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon rouge en conserve ?
50 g de saumon rouge en conserve : 77 kcal, 11.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon rouge en conserve ?
150 g de saumon rouge en conserve : 230 kcal, 34.8 g de protéines, 0 g de glucides et 10.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saumon rouge en conserve ?
200 g de saumon rouge en conserve : 306 kcal, 46.4 g de protéines, 0 g de glucides et 13.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saumon rouge en conserve ?
250 g de saumon rouge en conserve : 383 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 16.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-419 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues