Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de gîte à la noix de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre et gras séparables, paré à 1/8" de graisse, choice, cuit, rôti

212
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 212 kcal —
  • Protéines 28 g 57%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 3,8 g 19%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 37 mg 2%
  • Cholestérol 86 mg 29%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,7 µg 71%
  • Choline 109 mg 20%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 2,3 mg 13%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 171 mg 14%
  • Potassium 227 mg 5%
  • Zinc 4,7 mg 42%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 29,6 µg 54%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21229 g0 g10 g
1 portion85 g18024 g0 g8,5 g
2 portions170 g36048 g0 g17 g
½ portion42,5 g9012 g0 g4,3 g
3 portions255 g54173 g0 g26 g
4 portions340 g72197 g0 g34 g
50 g50 g10614 g0 g5 g
150 g150 g31843 g0 g15 g
200 g200 g42457 g0 g20 g
250 g250 g53071 g0 g25 g

Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 212 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 180 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 360 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 90 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 541 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 721 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 106 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 318 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168702 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues