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Ragoût de macaronis
Calories et valeurs nutritionnelles
avec du porc et du bœuf hachés
139
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,3 g
Glucides13 g
Lipides6,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 6,3 g 13%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 6,9 g 9%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0,7 g 2%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 322 mg 14%
- Cholestérol 15,2 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0,82 mg 1%
- Vitamine D 0,13 µg 1%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 12,7 mg 1%
- Fer 0,93 mg 5%
- Magnésium 11,5 mg 3%
- Phosphore 63,7 mg 5%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 6,4 µg 12%
- Iode 17,6 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,3 g | 13 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,2 g | 6,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9,5 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 31 g | 17 g |
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Questions sur : Ragoût de macaronis
Combien de calories dans 100 g de ragoût de macaronis ?
100 g de ragoût de macaronis : 139 kcal, 6,3 g de protéines, 13 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de macaronis ?
50 g de ragoût de macaronis : 70 kcal, 3,2 g de protéines, 6,3 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de macaronis ?
150 g de ragoût de macaronis : 209 kcal, 9,5 g de protéines, 19 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ragoût de macaronis ?
200 g de ragoût de macaronis : 278 kcal, 13 g de protéines, 25 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ragoût de macaronis ?
250 g de ragoût de macaronis : 348 kcal, 16 g de protéines, 31 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7039 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
