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Bœuf haché
Calories et valeurs nutritionnelles
étuvé
209
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 209 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 17%
- Acides gras saturés 5,7 g 29%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 7,2 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Biotine (B7) 5 µg 17%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 5 mg 45%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 14 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 33 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 44 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 55 g | 0 g | 34 g |
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Questions sur : Bœuf haché
Combien de calories dans 100 g de bœuf haché ?
100 g de bœuf haché : 209 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf haché ?
50 g de bœuf haché : 105 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf haché ?
150 g de bœuf haché : 314 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf haché ?
200 g de bœuf haché : 418 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf haché ?
250 g de bœuf haché : 523 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-470 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
