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Bœuf haché aux oignons
Calories et valeurs nutritionnelles
étuvé, extra maigre
113
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides2,5 g
Lipides3,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 113 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 2,5 g 1%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 288 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 0,6 µg 2%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,88 mg 5%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 103 mg 8%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 12 g | 2,5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,1 g | 1,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 18 g | 3,8 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 24 g | 5 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 30 g | 6,3 g | 9 g |
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Questions sur : Bœuf haché aux oignons
Combien de calories dans 100 g de bœuf haché aux oignons ?
100 g de bœuf haché aux oignons : 113 kcal, 12 g de protéines, 2,5 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf haché aux oignons ?
50 g de bœuf haché aux oignons : 57 kcal, 6,1 g de protéines, 1,3 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf haché aux oignons ?
150 g de bœuf haché aux oignons : 170 kcal, 18 g de protéines, 3,8 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf haché aux oignons ?
200 g de bœuf haché aux oignons : 226 kcal, 24 g de protéines, 5 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf haché aux oignons ?
250 g de bœuf haché aux oignons : 283 kcal, 30 g de protéines, 6,3 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-664 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
