Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bœuf haché aux oignons

Calories et valeurs nutritionnelles

étuvé, extra maigre

113
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.1 g
Glucides2.5 g
Lipides3.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 113 kcal —
  • Protéines 12.1 g 24%
  • Glucides 2.5 g 1%
  • Lipides 3.6 g 5%
  • Acides gras saturés 1.2 g 6%
  • Fibres 0.3 g 1%
  • Sucres 0.6 g —
  • Sodium 288 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Vitamine E 0.39 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2.8 mg 18%
  • Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamine B6 0.19 mg 11%
  • Biotine (B7) 0.6 µg 2%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0.8 µg 33%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0.88 mg 5%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 103 mg 8%
  • Potassium 179 mg 4%
  • Zinc 2.4 mg 22%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11312.1 g2.5 g3.6 g
50 g50 g576.1 g1.3 g1.8 g
150 g150 g17018.2 g3.8 g5.4 g
200 g200 g22624.2 g5 g7.2 g
250 g250 g28330.3 g6.3 g9 g

Questions sur : Bœuf haché aux oignons

Combien de calories dans 100 g de bœuf haché aux oignons ?

100 g de bœuf haché aux oignons : 113 kcal, 12.1 g de protéines, 2.5 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bœuf haché aux oignons ?

50 g de bœuf haché aux oignons : 57 kcal, 6.1 g de protéines, 1.3 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bœuf haché aux oignons ?

150 g de bœuf haché aux oignons : 170 kcal, 18.2 g de protéines, 3.8 g de glucides et 5.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bœuf haché aux oignons ?

200 g de bœuf haché aux oignons : 226 kcal, 24.2 g de protéines, 5 g de glucides et 7.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bœuf haché aux oignons ?

250 g de bœuf haché aux oignons : 283 kcal, 30.3 g de protéines, 6.3 g de glucides et 9 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-664 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues