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Bœuf haché aux légumes

Calories et valeurs nutritionnelles

étuvé

122
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.2 g
Glucides5.7 g
Lipides7.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 122 kcal —
  • Protéines 9.2 g 18%
  • Glucides 5.7 g 2%
  • Lipides 7.2 g 9%
  • Acides gras saturés 3 g 15%
  • Fibres 1.2 g 4%
  • Sucres 2.3 g —
  • Sodium 254 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 334 µg 37%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Vitamine E 0.16 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacine (B3) 2.2 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0.22 mg 4%
  • Vitamine B6 0.18 mg 11%
  • Biotine (B7) 0.6 µg 2%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 0.78 mg 4%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 83 mg 7%
  • Potassium 178 mg 4%
  • Zinc 1.7 mg 15%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.06 mg 3%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1229.2 g5.7 g7.2 g
50 g50 g614.6 g2.9 g3.6 g
150 g150 g18313.8 g8.6 g10.8 g
200 g200 g24418.4 g11.4 g14.4 g
250 g250 g30523 g14.3 g18 g

Questions sur : Bœuf haché aux légumes

Combien de calories dans 100 g de bœuf haché aux légumes ?

100 g de bœuf haché aux légumes : 122 kcal, 9.2 g de protéines, 5.7 g de glucides et 7.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bœuf haché aux légumes ?

50 g de bœuf haché aux légumes : 61 kcal, 4.6 g de protéines, 2.9 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bœuf haché aux légumes ?

150 g de bœuf haché aux légumes : 183 kcal, 13.8 g de protéines, 8.6 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bœuf haché aux légumes ?

200 g de bœuf haché aux légumes : 244 kcal, 18.4 g de protéines, 11.4 g de glucides et 14.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bœuf haché aux légumes ?

250 g de bœuf haché aux légumes : 305 kcal, 23 g de protéines, 14.3 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-606 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues