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Bœuf haché aux légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
étuvé
122
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,2 g
Glucides5,7 g
Lipides7,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 9,2 g 18%
- Glucides 5,7 g 2%
- Lipides 7,2 g 9%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 254 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 334 µg 37%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Biotine (B7) 0,6 µg 2%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,78 mg 4%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 83 mg 7%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9,2 g | 5,7 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,6 g | 2,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 14 g | 8,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 23 g | 14 g | 18 g |
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Questions sur : Bœuf haché aux légumes
Combien de calories dans 100 g de bœuf haché aux légumes ?
100 g de bœuf haché aux légumes : 122 kcal, 9,2 g de protéines, 5,7 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf haché aux légumes ?
50 g de bœuf haché aux légumes : 61 kcal, 4,6 g de protéines, 2,9 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf haché aux légumes ?
150 g de bœuf haché aux légumes : 183 kcal, 14 g de protéines, 8,6 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf haché aux légumes ?
200 g de bœuf haché aux légumes : 244 kcal, 18 g de protéines, 11 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf haché aux légumes ?
250 g de bœuf haché aux légumes : 305 kcal, 23 g de protéines, 14 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-606 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
