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Ragoût de macaronis
Calories et valeurs nutritionnelles
au thon
96
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,8 g
Glucides12 g
Lipides1,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 96 kcal —
- Protéines 7,8 g 16%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 0,7 g 2%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 348 mg 15%
- Cholestérol 13,8 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8,7 µg 1%
- Vitamine C 0,82 mg 1%
- Vitamine D 1,3 µg 6%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamine B12 0,99 µg 41%
Minéraux
- Calcium 14,5 mg 1%
- Fer 0,89 mg 5%
- Magnésium 14,4 mg 3%
- Phosphore 41,3 mg 3%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 21,2 µg 39%
- Iode 20,6 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,9 g | 6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 16 g | 24 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 20 g | 30 g | 3,9 g |
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Questions sur : Ragoût de macaronis
Combien de calories dans 100 g de ragoût de macaronis ?
100 g de ragoût de macaronis : 96 kcal, 7,8 g de protéines, 12 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de macaronis ?
50 g de ragoût de macaronis : 48 kcal, 3,9 g de protéines, 6 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de macaronis ?
150 g de ragoût de macaronis : 144 kcal, 12 g de protéines, 18 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ragoût de macaronis ?
200 g de ragoût de macaronis : 192 kcal, 16 g de protéines, 24 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ragoût de macaronis ?
250 g de ragoût de macaronis : 240 kcal, 20 g de protéines, 30 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32398 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
