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Ragoût de macaronis
Calories et valeurs nutritionnelles
avec du bœuf haché
131
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,8 g
Glucides13 g
Lipides5,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 6,8 g 14%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 5,7 g 7%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0,7 g 2%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 328 mg 14%
- Cholestérol 13,8 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9,6 µg 1%
- Vitamine C 0,83 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
Minéraux
- Calcium 12,6 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 12,1 mg 3%
- Phosphore 67 mg 5%
- Potassium 145 mg 3%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 5,7 µg 10%
- Iode 17,8 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,8 g | 13 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,4 g | 6,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 10 g | 19 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 17 g | 32 g | 14 g |
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Questions sur : Ragoût de macaronis
Combien de calories dans 100 g de ragoût de macaronis ?
100 g de ragoût de macaronis : 131 kcal, 6,8 g de protéines, 13 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de macaronis ?
50 g de ragoût de macaronis : 66 kcal, 3,4 g de protéines, 6,4 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de macaronis ?
150 g de ragoût de macaronis : 197 kcal, 10 g de protéines, 19 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ragoût de macaronis ?
200 g de ragoût de macaronis : 262 kcal, 14 g de protéines, 25 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ragoût de macaronis ?
250 g de ragoût de macaronis : 328 kcal, 17 g de protéines, 32 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32379 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
