Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe minestrone
Calories et valeurs nutritionnelles
avec du bœuf haché et des légumes
77
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,4 g
Glucides5,5 g
Lipides4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 77 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 5,5 g 2%
- Lipides 4 g 5%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 205 mg 9%
- Cholestérol 8,4 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 62,6 µg 7%
- Vitamine C 15,5 mg 17%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,64 mg 4%
- Vitamine K 8,6 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Minéraux
- Calcium 12,2 mg 1%
- Fer 0,68 mg 4%
- Magnésium 10,5 mg 3%
- Phosphore 46,5 mg 4%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 3,4 µg 6%
- Iode 3,1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,4 g | 5,5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,2 g | 2,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,5 g | 8,3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8,7 g | 11 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 14 g | 10 g |
Aliments similaires
- Soupe minestrone aux légumes38 kcal / 100 g
- Soupe minestrone préemballée à réchaufferpréemballée, à réchauffer47 kcal / 100 g
- Soupe minestrone grecque SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Soupe à la viande hachée60 kcal / 100 g
- Minestronesans viande, fait maison46 kcal / 100 g
- Soupe au bœuf haché54 kcal / 100 g
- Ragoût italienavec du bœuf haché146 kcal / 100 g
- Ragoût de macaronisavec du bœuf haché131 kcal / 100 g
Questions sur : Soupe minestrone
Combien de calories dans 100 g de soupe minestrone ?
100 g de soupe minestrone : 77 kcal, 4,4 g de protéines, 5,5 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe minestrone ?
50 g de soupe minestrone : 39 kcal, 2,2 g de protéines, 2,8 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe minestrone ?
150 g de soupe minestrone : 116 kcal, 6,5 g de protéines, 8,3 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soupe minestrone ?
200 g de soupe minestrone : 154 kcal, 8,7 g de protéines, 11 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soupe minestrone ?
250 g de soupe minestrone : 193 kcal, 11 g de protéines, 14 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
