Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe minestrone
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, sodium réduit, prête à servir
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 50 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 6,6 g 2%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 215 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 33 µg 4%
- Vitamine C 5,7 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 5,8 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0,72 mg 4%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 34 mg 3%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 2,1 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 1 portion | 245 g | 123 | 4,9 g | 16 g | 2 g |
| 2 portions | 490 g | 245 | 9,8 g | 32 g | 3,9 g |
| ½ portion | 122,5 g | 61 | 2,5 g | 8,1 g | 1 g |
| 3 portions | 735 g | 368 | 15 g | 49 g | 5,9 g |
| 4 portions | 980 g | 490 | 20 g | 65 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 9,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 13 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 17 g | 2 g |
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Questions sur : Soupe minestrone
Combien de calories dans 100 g de soupe minestrone ?
100 g de soupe minestrone : 50 kcal, 2 g de protéines, 6,6 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (245 g) de soupe minestrone ?
1 portion (245 g) de soupe minestrone : 123 kcal, 4,9 g de protéines, 16 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (490 g) de soupe minestrone ?
2 portions (490 g) de soupe minestrone : 245 kcal, 9,8 g de protéines, 32 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de soupe minestrone ?
½ portion (122,5 g) de soupe minestrone : 61 kcal, 2,5 g de protéines, 8,1 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (735 g) de soupe minestrone ?
3 portions (735 g) de soupe minestrone : 368 kcal, 15 g de protéines, 49 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (980 g) de soupe minestrone ?
4 portions (980 g) de soupe minestrone : 490 kcal, 20 g de protéines, 65 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe minestrone ?
50 g de soupe minestrone : 25 kcal, 1 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe minestrone ?
150 g de soupe minestrone : 75 kcal, 3 g de protéines, 9,9 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174530 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
