Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
soupe minestrone
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, avec morceaux, prête à servir
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 53 kcal —
- Protéines 2.1 g 4%
- Glucides 6.2 g 2%
- Lipides 1.2 g 2%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sucres 2.2 g —
- Sodium 288 mg 13%
- Cholestérol 2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 89 µg 10%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.67 mg 4%
- Vitamine K 3.2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.49 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6.9 mg 1%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 0.74 mg 4%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 46 mg 4%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.3 mg 13%
- Sélénium 2.2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2.1 g | 6.2 g | 1.2 g |
| 1 portion | 240 g | 127 | 5.1 g | 15 g | 2.8 g |
| 2 portions | 480 g | 254 | 10.2 g | 30 g | 5.6 g |
| ½ portion | 120 g | 64 | 2.6 g | 7.5 g | 1.4 g |
| 3 portions | 720 g | 382 | 15.3 g | 44.9 g | 8.4 g |
| 4 portions | 960 g | 509 | 20.4 g | 59.9 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.1 g | 3.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3.2 g | 9.4 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4.3 g | 12.5 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5.3 g | 15.6 g | 2.9 g |
Questions sur : soupe minestrone
Combien de calories dans 100 g de soupe minestrone ?
100 g de soupe minestrone : 53 kcal, 2.1 g de protéines, 6.2 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (240 g) de soupe minestrone ?
1 portion (240 g) de soupe minestrone : 127 kcal, 5.1 g de protéines, 15 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (480 g) de soupe minestrone ?
2 portions (480 g) de soupe minestrone : 254 kcal, 10.2 g de protéines, 30 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (120 g) de soupe minestrone ?
½ portion (120 g) de soupe minestrone : 64 kcal, 2.6 g de protéines, 7.5 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (720 g) de soupe minestrone ?
3 portions (720 g) de soupe minestrone : 382 kcal, 15.3 g de protéines, 44.9 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (960 g) de soupe minestrone ?
4 portions (960 g) de soupe minestrone : 509 kcal, 20.4 g de protéines, 59.9 g de glucides et 11.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe minestrone ?
50 g de soupe minestrone : 27 kcal, 1.1 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe minestrone ?
150 g de soupe minestrone : 80 kcal, 3.2 g de protéines, 9.4 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171550 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues