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Soupe minestrone

Calories et valeurs nutritionnelles

en conserve, préparée avec un volume égal d'eau

34
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,8 g
Glucides4,3 g
Lipides1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 34 kcal —
  • Protéines 1,8 g 4%
  • Glucides 4,3 g 2%
  • Lipides 1 g 1%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 0,4 g 1%
  • Sodium 254 mg 11%
  • Cholestérol 1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 49 µg 5%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,39 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 0,38 mg 2%
  • Magnésium 3 mg 1%
  • Phosphore 23 mg 2%
  • Potassium 130 mg 3%
  • Zinc 0,31 mg 3%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,15 mg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g341,8 g4,3 g1 g
1 portion241 g824,3 g10 g2,5 g
2 portions482 g1648,5 g21 g5 g
½ portion120,5 g412,1 g5,1 g1,3 g
3 portions723 g24613 g31 g7,5 g
4 portions964 g32817 g41 g10 g
50 g50 g170,9 g2,1 g0,5 g
150 g150 g512,7 g6,4 g1,6 g
200 g200 g683,5 g8,5 g2,1 g
250 g250 g854,4 g11 g2,6 g

Questions sur : Soupe minestrone

Combien de calories dans 100 g de soupe minestrone ?

100 g de soupe minestrone : 34 kcal, 1,8 g de protéines, 4,3 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (241 g) de soupe minestrone ?

1 portion (241 g) de soupe minestrone : 82 kcal, 4,3 g de protéines, 10 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (482 g) de soupe minestrone ?

2 portions (482 g) de soupe minestrone : 164 kcal, 8,5 g de protéines, 21 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (120,5 g) de soupe minestrone ?

½ portion (120,5 g) de soupe minestrone : 41 kcal, 2,1 g de protéines, 5,1 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (723 g) de soupe minestrone ?

3 portions (723 g) de soupe minestrone : 246 kcal, 13 g de protéines, 31 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (964 g) de soupe minestrone ?

4 portions (964 g) de soupe minestrone : 328 kcal, 17 g de protéines, 41 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soupe minestrone ?

50 g de soupe minestrone : 17 kcal, 0,9 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soupe minestrone ?

150 g de soupe minestrone : 51 kcal, 2,7 g de protéines, 6,4 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172913 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues