Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe minestrone
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, condensée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 3.5 g 7%
- Glucides 8.4 g 3%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 0.8 g 3%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 516 mg 22%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 85 µg 9%
- Vitamine C 0.9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.46 mg 3%
- Vitamine K 7.8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.77 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8.9 mg 2%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0.75 mg 4%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 46 mg 4%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.3 mg 13%
- Sélénium 2.8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.5 g | 8.4 g | 2.1 g |
| 1 portion | 123 g | 84 | 4.3 g | 10.3 g | 2.5 g |
| 2 portions | 246 g | 167 | 8.6 g | 20.6 g | 5 g |
| ½ portion | 61.5 g | 42 | 2.1 g | 5.1 g | 1.3 g |
| 3 portions | 369 g | 251 | 12.8 g | 30.9 g | 7.6 g |
| 4 portions | 492 g | 335 | 17.1 g | 41.2 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.7 g | 4.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.2 g | 12.6 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7 g | 16.7 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.7 g | 20.9 g | 5.1 g |
Questions sur : Soupe minestrone
Combien de calories dans 100 g de soupe minestrone ?
100 g de soupe minestrone : 68 kcal, 3.5 g de protéines, 8.4 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (123 g) de soupe minestrone ?
1 portion (123 g) de soupe minestrone : 84 kcal, 4.3 g de protéines, 10.3 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (246 g) de soupe minestrone ?
2 portions (246 g) de soupe minestrone : 167 kcal, 8.6 g de protéines, 20.6 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (61.5 g) de soupe minestrone ?
½ portion (61.5 g) de soupe minestrone : 42 kcal, 2.1 g de protéines, 5.1 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (369 g) de soupe minestrone ?
3 portions (369 g) de soupe minestrone : 251 kcal, 12.8 g de protéines, 30.9 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (492 g) de soupe minestrone ?
4 portions (492 g) de soupe minestrone : 335 kcal, 17.1 g de protéines, 41.2 g de glucides et 10.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe minestrone ?
50 g de soupe minestrone : 34 kcal, 1.7 g de protéines, 4.2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe minestrone ?
150 g de soupe minestrone : 102 kcal, 5.2 g de protéines, 12.6 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171153 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues