Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
soupe de légumes végétarienne
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, concentrée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 59 kcal —
- Protéines 1.7 g 3%
- Glucides 9.3 g 3%
- Lipides 1.6 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 3.1 g —
- Sodium 516 mg 22%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 142 µg 16%
- Vitamine C 1.2 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.2 mg 8%
- Vitamine K 4.2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.75 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamine B6 0.04 mg 3%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7.9 mg 1%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.88 mg 5%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 28 mg 2%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.38 mg 16%
- Sélénium 3.5 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.7 g | 9.3 g | 1.6 g |
| 1 portion | 126 g | 74 | 2.2 g | 11.7 g | 2 g |
| 2 portions | 252 g | 149 | 4.3 g | 23.4 g | 4 g |
| ½ portion | 63 g | 37 | 1.1 g | 5.8 g | 1 g |
| 3 portions | 378 g | 223 | 6.5 g | 35.1 g | 6 g |
| 4 portions | 504 g | 297 | 8.7 g | 46.8 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.9 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.6 g | 13.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 3.4 g | 18.6 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 4.3 g | 23.2 g | 4 g |
Questions sur : soupe de légumes végétarienne
Combien de calories dans 100 g de soupe de légumes végétarienne ?
100 g de soupe de légumes végétarienne : 59 kcal, 1.7 g de protéines, 9.3 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (126 g) de soupe de légumes végétarienne ?
1 portion (126 g) de soupe de légumes végétarienne : 74 kcal, 2.2 g de protéines, 11.7 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (252 g) de soupe de légumes végétarienne ?
2 portions (252 g) de soupe de légumes végétarienne : 149 kcal, 4.3 g de protéines, 23.4 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (63 g) de soupe de légumes végétarienne ?
½ portion (63 g) de soupe de légumes végétarienne : 37 kcal, 1.1 g de protéines, 5.8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (378 g) de soupe de légumes végétarienne ?
3 portions (378 g) de soupe de légumes végétarienne : 223 kcal, 6.5 g de protéines, 35.1 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (504 g) de soupe de légumes végétarienne ?
4 portions (504 g) de soupe de légumes végétarienne : 297 kcal, 8.7 g de protéines, 46.8 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe de légumes végétarienne ?
50 g de soupe de légumes végétarienne : 30 kcal, 0.9 g de protéines, 4.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe de légumes végétarienne ?
150 g de soupe de légumes végétarienne : 89 kcal, 2.6 g de protéines, 13.9 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171161 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues