Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gaspacho
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
46
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides2.9 g
Lipides3.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 46 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 2.9 g 1%
- Lipides 3.6 g 5%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Sucres 2.5 g —
- Sodium 128 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 11 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.88 mg 6%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 12 µg 3%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.4 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 17 mg 1%
- Potassium 169 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.09 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.8 g | 2.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 1.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.2 g | 4.4 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.6 g | 5.8 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2 g | 7.3 g | 9 g |
Questions sur : Gaspacho
Combien de calories dans 100 g de gaspacho ?
100 g de gaspacho : 46 kcal, 0.8 g de protéines, 2.9 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gaspacho ?
50 g de gaspacho : 23 kcal, 0.4 g de protéines, 1.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gaspacho ?
150 g de gaspacho : 69 kcal, 1.2 g de protéines, 4.4 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gaspacho ?
200 g de gaspacho : 92 kcal, 1.6 g de protéines, 5.8 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gaspacho ?
250 g de gaspacho : 115 kcal, 2 g de protéines, 7.3 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 17-795 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues