Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork stew
Calories et valeurs nutritionnelles
with pasta
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 133 kcal —
- Protéines 9,4 g 19%
- Glucides 9,7 g 4%
- Lipides 5,6 g 7%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 296 mg 13%
- Cholestérol 29 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 65 µg 7%
- Vitamine C 3,5 mg 4%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
- Choline 35,2 mg 6%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,95 mg 5%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 88 mg 7%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 19,2 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 9,4 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 1 portion | 255 g | 339 | 24 g | 25 g | 14 g |
| 2 portions | 510 g | 678 | 48 g | 50 g | 29 g |
| ½ portion | 127,5 g | 170 | 12 g | 12 g | 7,1 g |
| 3 portions | 765 g | 1017 | 72 g | 74 g | 43 g |
| 4 portions | 1020 g | 1357 | 95 g | 99 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,7 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 14 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 19 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 23 g | 24 g | 14 g |
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Questions sur : Pork stew
Combien de calories dans 100 g de pork stew ?
100 g de pork stew : 133 kcal, 9,4 g de protéines, 9,7 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (255 g) de pork stew ?
1 portion (255 g) de pork stew : 339 kcal, 24 g de protéines, 25 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (510 g) de pork stew ?
2 portions (510 g) de pork stew : 678 kcal, 48 g de protéines, 50 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (127,5 g) de pork stew ?
½ portion (127,5 g) de pork stew : 170 kcal, 12 g de protéines, 12 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (765 g) de pork stew ?
3 portions (765 g) de pork stew : 1017 kcal, 72 g de protéines, 74 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de pork stew ?
4 portions (1020 g) de pork stew : 1357 kcal, 95 g de protéines, 99 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork stew ?
50 g de pork stew : 67 kcal, 4,7 g de protéines, 4,9 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork stew ?
150 g de pork stew : 200 kcal, 14 g de protéines, 15 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27221170 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues