Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Préparation pour muffin de maïs
Calories et valeurs nutritionnelles
sec, préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 321 kcal —
- Protéines 7.4 g 15%
- Glucides 46.7 g 17%
- Lipides 10.2 g 13%
- Acides gras saturés 2.8 g 14%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sodium 795 mg 35%
- Cholestérol 62 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 0.1 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0.28 mg 21%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 57 µg 14%
- Vitamine B12 0.16 µg 7%
Minéraux
- Calcium 75 mg 6%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 384 mg 31%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.64 mg 6%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.22 mg 10%
- Sélénium 15.2 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7.4 g | 46.7 g | 10.2 g |
| 1 portion | 28.4 g | 91 | 2.1 g | 13.2 g | 2.9 g |
| 2 portions | 56.7 g | 182 | 4.2 g | 26.5 g | 5.8 g |
| ½ portion | 14.2 g | 46 | 1 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 3 portions | 85.1 g | 273 | 6.3 g | 39.7 g | 8.7 g |
| 4 portions | 113.4 g | 364 | 8.4 g | 53 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3.7 g | 23.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 11.1 g | 70.1 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 14.8 g | 93.4 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 18.5 g | 116.8 g | 25.5 g |
Questions sur : Préparation pour muffin de maïs
Combien de calories dans 100 g de préparation pour muffin de maïs ?
100 g de préparation pour muffin de maïs : 321 kcal, 7.4 g de protéines, 46.7 g de glucides et 10.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de préparation pour muffin de maïs ?
1 portion (28.4 g) de préparation pour muffin de maïs : 91 kcal, 2.1 g de protéines, 13.2 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de préparation pour muffin de maïs ?
2 portions (56.7 g) de préparation pour muffin de maïs : 182 kcal, 4.2 g de protéines, 26.5 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de préparation pour muffin de maïs ?
½ portion (14.2 g) de préparation pour muffin de maïs : 46 kcal, 1 g de protéines, 6.6 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de préparation pour muffin de maïs ?
3 portions (85.1 g) de préparation pour muffin de maïs : 273 kcal, 6.3 g de protéines, 39.7 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de préparation pour muffin de maïs ?
4 portions (113.4 g) de préparation pour muffin de maïs : 364 kcal, 8.4 g de protéines, 53 g de glucides et 11.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de préparation pour muffin de maïs ?
50 g de préparation pour muffin de maïs : 161 kcal, 3.7 g de protéines, 23.4 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de préparation pour muffin de maïs ?
150 g de préparation pour muffin de maïs : 482 kcal, 11.1 g de protéines, 70.1 g de glucides et 15.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175003 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues