Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Préparation pour muffin aux myrtilles
Calories et valeurs nutritionnelles
sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 293 kcal —
- Protéines 3.5 g 7%
- Glucides 59.6 g 22%
- Lipides 3.3 g 4%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 32.7 g —
- Sodium 479 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 2.3 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 48 mg 1%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.28 mg 12%
- Sélénium 3.1 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3.5 g | 59.6 g | 3.3 g |
| 1 portion | 43 g | 126 | 1.5 g | 25.6 g | 1.4 g |
| 2 portions | 86 g | 252 | 3 g | 51.3 g | 2.8 g |
| ½ portion | 21.5 g | 63 | 0.7 g | 12.8 g | 0.7 g |
| 3 portions | 129 g | 378 | 4.5 g | 76.9 g | 4.2 g |
| 4 portions | 172 g | 504 | 6 g | 102.5 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1.7 g | 29.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5.2 g | 89.4 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119.2 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8.7 g | 149 g | 8.1 g |
Questions sur : Préparation pour muffin aux myrtilles
Combien de calories dans 100 g de préparation pour muffin aux myrtilles ?
100 g de préparation pour muffin aux myrtilles : 293 kcal, 3.5 g de protéines, 59.6 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (43 g) de préparation pour muffin aux myrtilles ?
1 portion (43 g) de préparation pour muffin aux myrtilles : 126 kcal, 1.5 g de protéines, 25.6 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (86 g) de préparation pour muffin aux myrtilles ?
2 portions (86 g) de préparation pour muffin aux myrtilles : 252 kcal, 3 g de protéines, 51.3 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (21.5 g) de préparation pour muffin aux myrtilles ?
½ portion (21.5 g) de préparation pour muffin aux myrtilles : 63 kcal, 0.7 g de protéines, 12.8 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (129 g) de préparation pour muffin aux myrtilles ?
3 portions (129 g) de préparation pour muffin aux myrtilles : 378 kcal, 4.5 g de protéines, 76.9 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (172 g) de préparation pour muffin aux myrtilles ?
4 portions (172 g) de préparation pour muffin aux myrtilles : 504 kcal, 6 g de protéines, 102.5 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de préparation pour muffin aux myrtilles ?
50 g de préparation pour muffin aux myrtilles : 147 kcal, 1.7 g de protéines, 29.8 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de préparation pour muffin aux myrtilles ?
150 g de préparation pour muffin aux myrtilles : 440 kcal, 5.2 g de protéines, 89.4 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172766 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues