Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin, bleuets, mélange sec, non préparé
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 293 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 60 g 22%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 33 g —
- Sodium 479 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 48 mg 1%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 3,1 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3,5 g | 60 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1,7 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5,2 g | 89 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8,7 g | 149 g | 8,1 g |
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Questions sur : Muffin, bleuets, mélange sec, non préparé
Combien de calories dans 100 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé ?
100 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé : 293 kcal, 3,5 g de protéines, 60 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé ?
50 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé : 147 kcal, 1,7 g de protéines, 30 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé ?
150 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé : 440 kcal, 5,2 g de protéines, 89 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé ?
200 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé : 586 kcal, 7 g de protéines, 119 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé ?
250 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé : 733 kcal, 8,7 g de protéines, 149 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3917 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
