Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin, bleuets, mélange sec, non préparé
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 293 kcal —
- Protéines 3.5 g 7%
- Glucides 59.6 g 22%
- Lipides 3.3 g 4%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 32.7 g —
- Sodium 479 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 2.3 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 48 mg 1%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.28 mg 12%
- Sélénium 3.1 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3.5 g | 59.6 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1.7 g | 29.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5.2 g | 89.4 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119.2 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8.7 g | 149 g | 8.1 g |
Questions sur : Muffin, bleuets, mélange sec, non préparé
Combien de calories dans 100 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé ?
100 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé : 293 kcal, 3.5 g de protéines, 59.6 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé ?
50 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé : 147 kcal, 1.7 g de protéines, 29.8 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé ?
150 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé : 440 kcal, 5.2 g de protéines, 89.4 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé ?
200 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé : 586 kcal, 7 g de protéines, 119.2 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé ?
250 g de muffin, bleuets, mélange sec, non préparé : 733 kcal, 8.7 g de protéines, 149 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3917 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues