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Muffin aux myrtilles

Calories et valeurs nutritionnelles

préparé industriellement, comprend des mini-muffins

375
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.5 g
Glucides51.9 g
Lipides16.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 375 kcal —
  • Protéines 4.5 g 9%
  • Glucides 51.9 g 19%
  • Lipides 16.1 g 21%
  • Acides gras saturés 2.8 g 14%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 31.5 g —
  • Sodium 336 mg 15%
  • Cholestérol 30 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 21 µg 2%
  • Vitamine C 0.9 mg 1%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 1.6 mg 11%
  • Vitamine K 39.2 µg 33%
  • Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 48 µg 12%
  • Vitamine B12 0.16 µg 7%
  • Choline 92.5 mg 17%

Minéraux

  • Calcium 44 mg 3%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 146 mg 12%
  • Potassium 121 mg 3%
  • Zinc 0.37 mg 3%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.45 mg 20%
  • Sélénium 8.2 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3754.5 g51.9 g16.1 g
1 portion28.4 g1061.3 g14.7 g4.6 g
2 portions56.7 g2132.5 g29.4 g9.1 g
½ portion14.2 g530.6 g7.4 g2.3 g
3 portions85.1 g3193.8 g44.1 g13.7 g
4 portions113.4 g4255.1 g58.9 g18.2 g
50 g50 g1882.2 g26 g8 g
150 g150 g5636.7 g77.9 g24.1 g
200 g200 g7509 g103.8 g32.1 g
250 g250 g93811.2 g129.8 g40.2 g

Questions sur : Muffin aux myrtilles

Combien de calories dans 100 g de muffin aux myrtilles ?

100 g de muffin aux myrtilles : 375 kcal, 4.5 g de protéines, 51.9 g de glucides et 16.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de muffin aux myrtilles ?

1 portion (28.4 g) de muffin aux myrtilles : 106 kcal, 1.3 g de protéines, 14.7 g de glucides et 4.6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de muffin aux myrtilles ?

2 portions (56.7 g) de muffin aux myrtilles : 213 kcal, 2.5 g de protéines, 29.4 g de glucides et 9.1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de muffin aux myrtilles ?

½ portion (14.2 g) de muffin aux myrtilles : 53 kcal, 0.6 g de protéines, 7.4 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de muffin aux myrtilles ?

3 portions (85.1 g) de muffin aux myrtilles : 319 kcal, 3.8 g de protéines, 44.1 g de glucides et 13.7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de muffin aux myrtilles ?

4 portions (113.4 g) de muffin aux myrtilles : 425 kcal, 5.1 g de protéines, 58.9 g de glucides et 18.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de muffin aux myrtilles ?

50 g de muffin aux myrtilles : 188 kcal, 2.2 g de protéines, 26 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de muffin aux myrtilles ?

150 g de muffin aux myrtilles : 563 kcal, 6.7 g de protéines, 77.9 g de glucides et 24.1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172765 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues