Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin aux myrtilles type toaster
Calories et valeurs nutritionnelles
toasté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 333 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 55 g 20%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 13 g —
- Sodium 444 mg 19%
- Cholestérol 5 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 101 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Vitamine K 20,8 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 59 µg 15%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 55,6 mg 10%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,54 mg 3%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 192 mg 15%
- Potassium 88 mg 2%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,47 mg 20%
- Sélénium 18,7 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4,9 g | 55 g | 10 g |
| 1 portion | 28,4 g | 94 | 1,4 g | 16 g | 2,9 g |
| 2 portions | 56,7 g | 189 | 2,8 g | 31 g | 5,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 47 | 0,7 g | 7,8 g | 1,4 g |
| 3 portions | 85,1 g | 283 | 4,2 g | 47 g | 8,6 g |
| 4 portions | 113,4 g | 378 | 5,6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,5 g | 27 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7,4 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9,8 g | 110 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 137 g | 25 g |
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Questions sur : Muffin aux myrtilles type toaster
Combien de calories dans 100 g de muffin aux myrtilles type toaster ?
100 g de muffin aux myrtilles type toaster : 333 kcal, 4,9 g de protéines, 55 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de muffin aux myrtilles type toaster ?
1 portion (28,4 g) de muffin aux myrtilles type toaster : 94 kcal, 1,4 g de protéines, 16 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de muffin aux myrtilles type toaster ?
2 portions (56,7 g) de muffin aux myrtilles type toaster : 189 kcal, 2,8 g de protéines, 31 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de muffin aux myrtilles type toaster ?
½ portion (14,2 g) de muffin aux myrtilles type toaster : 47 kcal, 0,7 g de protéines, 7,8 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de muffin aux myrtilles type toaster ?
3 portions (85,1 g) de muffin aux myrtilles type toaster : 283 kcal, 4,2 g de protéines, 47 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de muffin aux myrtilles type toaster ?
4 portions (113,4 g) de muffin aux myrtilles type toaster : 378 kcal, 5,6 g de protéines, 62 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin aux myrtilles type toaster ?
50 g de muffin aux myrtilles type toaster : 167 kcal, 2,5 g de protéines, 27 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin aux myrtilles type toaster ?
150 g de muffin aux myrtilles type toaster : 500 kcal, 7,4 g de protéines, 82 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175045 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
