Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin aux myrtilles pour toaster
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 313 kcal —
- Protéines 4.6 g 9%
- Glucides 51.5 g 19%
- Lipides 9.5 g 12%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 4.8 g —
- Sodium 417 mg 18%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 94 µg 10%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.91 mg 6%
- Vitamine K 19.3 µg 16%
- Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 65 µg 16%
- Vitamine B12 0.02 µg 1%
- Choline 51.7 mg 9%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0.51 mg 3%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 59 mg 5%
- Potassium 83 mg 2%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.37 mg 16%
- Sélénium 17.6 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 4.6 g | 51.5 g | 9.5 g |
| 1 portion | 28.4 g | 89 | 1.3 g | 14.6 g | 2.7 g |
| 2 portions | 56.7 g | 177 | 2.6 g | 29.2 g | 5.4 g |
| ½ portion | 14.2 g | 44 | 0.7 g | 7.3 g | 1.3 g |
| 3 portions | 85.1 g | 266 | 3.9 g | 43.8 g | 8.1 g |
| 4 portions | 113.4 g | 355 | 5.2 g | 58.4 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2.3 g | 25.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 6.9 g | 77.3 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 9.2 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 11.5 g | 128.8 g | 23.8 g |
Questions sur : Muffin aux myrtilles pour toaster
Combien de calories dans 100 g de muffin aux myrtilles pour toaster ?
100 g de muffin aux myrtilles pour toaster : 313 kcal, 4.6 g de protéines, 51.5 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de muffin aux myrtilles pour toaster ?
1 portion (28.4 g) de muffin aux myrtilles pour toaster : 89 kcal, 1.3 g de protéines, 14.6 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de muffin aux myrtilles pour toaster ?
2 portions (56.7 g) de muffin aux myrtilles pour toaster : 177 kcal, 2.6 g de protéines, 29.2 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de muffin aux myrtilles pour toaster ?
½ portion (14.2 g) de muffin aux myrtilles pour toaster : 44 kcal, 0.7 g de protéines, 7.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de muffin aux myrtilles pour toaster ?
3 portions (85.1 g) de muffin aux myrtilles pour toaster : 266 kcal, 3.9 g de protéines, 43.8 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de muffin aux myrtilles pour toaster ?
4 portions (113.4 g) de muffin aux myrtilles pour toaster : 355 kcal, 5.2 g de protéines, 58.4 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin aux myrtilles pour toaster ?
50 g de muffin aux myrtilles pour toaster : 157 kcal, 2.3 g de protéines, 25.8 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin aux myrtilles pour toaster ?
150 g de muffin aux myrtilles pour toaster : 470 kcal, 6.9 g de protéines, 77.3 g de glucides et 14.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172767 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues