Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin, bleuets, mélange sec, préparé
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 282 kcal —
- Protéines 5.4 g 11%
- Glucides 44.9 g 16%
- Lipides 8.7 g 11%
- Acides gras saturés 2.3 g 11%
- Sodium 408 mg 18%
- Cholestérol 60.5 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 0.23 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.32 mg 25%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 74.7 µg 19%
- Vitamine B12 0.25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 25.6 mg 2%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 10.9 mg 3%
- Phosphore 176 mg 14%
- Potassium 78.1 mg 2%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.2 mg 9%
- Sélénium 7.8 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 5.4 g | 44.9 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2.7 g | 22.5 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 8.1 g | 67.4 g | 13.1 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 10.8 g | 89.9 g | 17.4 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 13.5 g | 112.3 g | 21.8 g |
Questions sur : Muffin, bleuets, mélange sec, préparé
Combien de calories dans 100 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé ?
100 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé : 282 kcal, 5.4 g de protéines, 44.9 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé ?
50 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé : 141 kcal, 2.7 g de protéines, 22.5 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé ?
150 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé : 423 kcal, 8.1 g de protéines, 67.4 g de glucides et 13.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé ?
200 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé : 564 kcal, 10.8 g de protéines, 89.9 g de glucides et 17.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé ?
250 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé : 705 kcal, 13.5 g de protéines, 112.3 g de glucides et 21.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6609 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues