Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin, bleuets, mélange sec, préparé
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 282 kcal —
- Protéines 5,4 g 11%
- Glucides 45 g 16%
- Lipides 8,7 g 11%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Sodium 408 mg 18%
- Cholestérol 60,5 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 0,23 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 74,7 µg 19%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 25,6 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 10,9 mg 3%
- Phosphore 176 mg 14%
- Potassium 78,1 mg 2%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 7,9 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 5,4 g | 45 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,7 g | 23 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 8,1 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 11 g | 90 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 14 g | 112 g | 22 g |
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Questions sur : Muffin, bleuets, mélange sec, préparé
Combien de calories dans 100 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé ?
100 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé : 282 kcal, 5,4 g de protéines, 45 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé ?
50 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé : 141 kcal, 2,7 g de protéines, 23 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé ?
150 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé : 423 kcal, 8,1 g de protéines, 67 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé ?
200 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé : 564 kcal, 11 g de protéines, 90 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé ?
250 g de muffin, bleuets, mélange sec, préparé : 705 kcal, 14 g de protéines, 112 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6609 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
