Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin, bleuets, fait maison, avec lait 2% M.G.
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison, avec lait 2 % M.G.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 285 kcal —
- Protéines 6,5 g 13%
- Glucides 39 g 14%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sodium 441 mg 19%
- Cholestérol 37 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0,56 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Minéraux
- Calcium 189 mg 15%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 145 mg 12%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,31 mg 14%
- Sélénium 17,1 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6,5 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,3 g | 20 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9,8 g | 59 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 78 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 98 g | 27 g |
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Questions sur : Muffin, bleuets, fait maison, avec lait 2% M.G.
Combien de calories dans 100 g de muffin, bleuets, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
100 g de muffin, bleuets, fait maison, avec lait 2% M.G. : 285 kcal, 6,5 g de protéines, 39 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin, bleuets, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
50 g de muffin, bleuets, fait maison, avec lait 2% M.G. : 143 kcal, 3,3 g de protéines, 20 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin, bleuets, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
150 g de muffin, bleuets, fait maison, avec lait 2% M.G. : 428 kcal, 9,8 g de protéines, 59 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muffin, bleuets, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
200 g de muffin, bleuets, fait maison, avec lait 2% M.G. : 570 kcal, 13 g de protéines, 78 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muffin, bleuets, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
250 g de muffin, bleuets, fait maison, avec lait 2% M.G. : 713 kcal, 16 g de protéines, 98 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3920 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
