Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G.
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison, avec lait 2% M.G.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 316 kcal —
- Protéines 7,1 g 14%
- Glucides 42 g 15%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 2 g 7%
- Sodium 585 mg 25%
- Cholestérol 42 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46,3 µg 5%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 75 µg 19%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
Minéraux
- Calcium 259 mg 20%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 145 mg 3%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 13,4 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 21 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 84 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 106 g | 31 g |
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Questions sur : Muffin, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G.
Combien de calories dans 100 g de muffin, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
100 g de muffin, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. : 316 kcal, 7,1 g de protéines, 42 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
50 g de muffin, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. : 158 kcal, 3,6 g de protéines, 21 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
150 g de muffin, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. : 474 kcal, 11 g de protéines, 63 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muffin, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
200 g de muffin, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. : 632 kcal, 14 g de protéines, 84 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muffin, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
250 g de muffin, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. : 790 kcal, 18 g de protéines, 106 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3924 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
