Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G.
Calories et valeurs nutritionnelles
avec du lait à 2 % de M.G.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 266 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 2 g 7%
- Sodium 658 mg 29%
- Cholestérol 40 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 47,3 µg 5%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 23%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 77 µg 19%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Minéraux
- Calcium 249 mg 19%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 169 mg 14%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 10,1 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 6,7 g | 42 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,4 g | 21 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 10 g | 62 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 13 g | 83 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 17 g | 104 g | 18 g |
Questions sur : Pain, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G.
Combien de calories dans 100 g de pain, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
100 g de pain, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. : 266 kcal, 6,7 g de protéines, 42 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
50 g de pain, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. : 133 kcal, 3,4 g de protéines, 21 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
150 g de pain, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. : 399 kcal, 10 g de protéines, 62 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
200 g de pain, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. : 532 kcal, 13 g de protéines, 83 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. ?
250 g de pain, semoule de maïs, fait maison, avec lait 2% M.G. : 665 kcal, 17 g de protéines, 104 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3693 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues