Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain de maïs
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, préparé avec du lait à 2 %, 80 % de margarine et des œufs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 330 kcal —
- Protéines 6,6 g 13%
- Glucides 52 g 19%
- Lipides 9,6 g 12%
- Acides gras saturés 3,7 g 19%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 16 g —
- Sodium 599 mg 26%
- Cholestérol 57 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35 µg 4%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 55 µg 14%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
- Choline 58,7 mg 11%
Minéraux
- Calcium 135 mg 10%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 391 mg 31%
- Potassium 133 mg 3%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,22 mg 10%
- Sélénium 8,7 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,6 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 portion | 51 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 4,9 g |
| 2 portions | 102 g | 337 | 6,7 g | 53 g | 9,8 g |
| ½ portion | 25,5 g | 84 | 1,7 g | 13 g | 2,4 g |
| 3 portions | 153 g | 505 | 10 g | 80 g | 15 g |
| 4 portions | 204 g | 673 | 13 g | 106 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9,9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Questions sur : Pain de maïs
Combien de calories dans 100 g de pain de maïs ?
100 g de pain de maïs : 330 kcal, 6,6 g de protéines, 52 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (51 g) de pain de maïs ?
1 portion (51 g) de pain de maïs : 168 kcal, 3,4 g de protéines, 27 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (102 g) de pain de maïs ?
2 portions (102 g) de pain de maïs : 337 kcal, 6,7 g de protéines, 53 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (25,5 g) de pain de maïs ?
½ portion (25,5 g) de pain de maïs : 84 kcal, 1,7 g de protéines, 13 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (153 g) de pain de maïs ?
3 portions (153 g) de pain de maïs : 505 kcal, 10 g de protéines, 80 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (204 g) de pain de maïs ?
4 portions (204 g) de pain de maïs : 673 kcal, 13 g de protéines, 106 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain de maïs ?
50 g de pain de maïs : 165 kcal, 3,3 g de protéines, 26 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain de maïs ?
150 g de pain de maïs : 495 kcal, 9,9 g de protéines, 78 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174909 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues